Andersonspsのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 10月
木 18: 867 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.38g
 
61.44g
 
52.78g
- -
火 16: 977 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.88g
 
95.99g
 
80.42g
- -
水 10: 145 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
30.35g
 
5.00g
- -
火 9: 1557 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.29g
 
126.17g
 
103.76g
- -
月 8: 1372 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.59g
 
106.01g
 
53.75g
- -
土 6: 235 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.58g
 
18.67g
 
22.77g
- -
金 5: 1640 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.79g
 
95.90g
 
128.80g
- -
木 4: 1701 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.23g
 
117.35g
 
86.19g
- -
水 3: 1272 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.72g
 
121.04g
 
76.83g
- -
火 2: 1186 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.58g
 
134.41g
 
55.46g
- -
月 1: 1159 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.00g
 
116.94g
 
77.52g
- -
2018年 09月
金 28: 1767 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.96g
 
44.11g
 
240.77g
- -
木 27: 1690 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.92g
 
209.20g
 
76.14g
- -
水 26: 1422 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.95g
 
149.51g
 
93.57g
- -
火 25: 1276 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.51g
 
105.67g
 
98.16g
- -
月 24: 1632 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.60g
 
173.46g
 
102.88g
- -
日 23: 1850 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.28g
 
143.98g
 
165.24g
- -
土 22: 1854 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.24g
 
154.67g
 
118.56g
- -
金 21: 2467 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.34g
 
171.66g
 
119.79g
- -
木 20: 1665 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.04g
 
155.07g
 
124.98g
- -
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