bombочкаのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 10月
木 4: 431 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.48g
 
38.68g
 
39.29g
- -
水 3: 366 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.52g
 
19.41g
 
52.21g
- -
火 2: 413 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.11g
 
23.33g
 
46.58g
- -
月 1: 373 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.26g
 
28.50g
 
47.71g
- -
2018年 09月
水 26: 425 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.11g
 
22.44g
 
49.84g
- -
火 25: 512 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.00g
 
23.69g
 
72.92g
- -
月 24: 419 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.95g
 
20.21g
 
35.24g
- -
日 23: 489 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.34g
 
17.16g
 
71.12g
- -
土 22: 552 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.00g
 
32.29g
 
38.06g
- -
金 21: 507 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.36g
 
29.34g
 
58.53g
- -
木 20: 439 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.59g
 
35.09g
 
24.03g
- -
水 19: 458 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.24g
 
27.61g
 
46.59g
- -
火 18: 437 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.78g
 
23.14g
 
63.31g
- -
月 17: 654 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.05g
 
36.90g
 
78.93g
- -
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