Nunu Bactiarのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 04月
水 22: 1277 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.40g
 
32.95g
 
178.92g
- -
火 21: 1016 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.79g
 
26.31g
 
141.17g
1699*  683
月 20: 953 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.43g
 
43.34g
 
141.56g
1783*  830
日 19: 1146 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.89g
 
76.42g
 
148.70g
1719*  573
土 18: 1063 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.51g
 
40.49g
 
157.55g
- -
金 17: 1440 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.52g
 
67.63g
 
181.40g
1686*  246
木 16: 985 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.65g
 
68.46g
 
114.68g
1751*  766
水 15: 1450 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.37g
 
96.46g
 
164.60g
1686*  236
火 14: 1112 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.51g
 
104.01g
 
87.63g
1622*  510
月 13: 1354 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.16g
 
71.26g
 
151.84g
- -
日 12: 839 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.30g
 
39.19g
 
138.42g
- -
月 6: 251 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.95g
 
13.19g
 
26.68g
- -
2020年 03月
日 29: 260 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.03g
 
13.42g
 
28.75g
- -
2020年 02月
土 29: 254 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.34g
 
8.58g
 
38.88g
- -
2019年 12月
木 5: 375 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.36g
 
9.91g
 
60.02g
- -
水 4: 959 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.06g
 
63.65g
 
101.07g
- -
火 3: 1536 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.74g
 
96.92g
 
140.96g
- -
月 2: 1307 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.93g
 
89.58g
 
114.43g
- -
日 1: 1074 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.00g
 
72.01g
 
127.98g
- -
2019年 11月
土 30: 1125 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.30g
 
46.04g
 
163.96g
- -
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