Alina_comのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 05月
金 1: 376 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.38g
 
15.11g
 
39.59g
- -
2020年 04月
木 30: 641 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.51g
 
26.36g
 
62.58g
- -
水 29: 1419 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.02g
 
69.77g
 
122.38g
- -
火 28: 1097 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.50g
 
58.45g
 
112.68g
- -
月 27: 1437 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.32g
 
91.19g
 
99.91g
- -
月 20: 987 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.00g
 
43.15g
 
103.22g
- -
金 17: 1248 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.36g
 
82.09g
 
110.40g
- -
木 16: 1271 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.01g
 
66.77g
 
92.42g
- -
水 15: 1430 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.16g
 
89.44g
 
183.98g
- -
火 14: 1253 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.25g
 
58.04g
 
111.75g
- -
月 13: 1221 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.13g
 
47.79g
 
104.78g
- -
2018年 05月
水 9: 1185 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.36g
 
41.91g
 
126.74g
- -
月 7: 1363 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.01g
 
51.92g
 
133.55g
- -
日 6: 1518 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.28g
 
53.61g
 
124.76g
- -
2018年 04月
水 18: 1902 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.80g
 
87.51g
 
261.84g
- -
月 16: 1271 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.08g
 
105.67g
 
125.87g
- -
2018年 03月
月 19: 1155 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.08g
 
76.31g
 
87.29g
- -
土 17: 1426 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.53g
 
82.64g
 
97.33g
- -
金 16: 1804 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.04g
 
113.84g
 
161.20g
- -
木 15: 1476 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.63g
 
85.08g
 
157.20g
- -
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