미묘로のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 01月
木 20: 1198 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.25g
 
41.86g
 
188.24g
- -
水 19: 983 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.02g
 
59.56g
 
80.56g
- -
火 18: 1179 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.34g
 
21.19g
 
116.65g
- -
月 17: 835 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.11g
 
29.80g
 
89.31g
- -
日 16: 66 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.45g
 
2.13g
 
15.55g
- -
土 15: 2108 * 176%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
119.95g
 
116.14g
 
146.96g
- -
金 14: 1928 * 161%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.16g
 
45.34g
 
148.46g
- -
木 13: 1270 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.14g
 
53.84g
 
146.74g
- -
水 12: 1678 * 140%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.04g
 
61.41g
 
243.18g
- -
火 11: 1204 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.76g
 
34.09g
 
149.89g
- -
月 10: 1052 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.82g
 
40.40g
 
155.18g
- -
日 9: 854 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.48g
 
20.28g
 
101.09g
- -
土 8: 1162 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.03g
 
51.26g
 
156.74g
- -
金 7: 1373 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.09g
 
60.29g
 
104.77g
- -
木 6: 1056 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.42g
 
55.54g
 
136.36g
- -
水 5: 1534 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.82g
 
66.75g
 
181.06g
- -
火 4: 1211 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.76g
 
28.93g
 
133.76g
- -
月 3: 719 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.48g
 
25.50g
 
103.54g
- -
2020年 12月
水 30: 106 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.51g
 
2.80g
 
26.80g
- -
火 29: 1523 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.55g
 
58.07g
 
110.30g
- -
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