neliomiguelのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
土 7: 211 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.59g
 
14.68g
 
13.27g
- -
金 6: 322 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.71g
 
28.88g
 
26.83g
- -
木 5: 445 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.28g
 
43.00g
 
30.42g
- -
水 4: 943 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.45g
 
117.31g
 
61.63g
- -
火 3: 1047 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.40g
 
121.40g
 
49.54g
- -
日 1: 499 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.91g
 
57.09g
 
28.10g
- -
2024年 08月
土 31: 794 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.30g
 
90.85g
 
39.72g
- -
金 30: 804 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.24g
 
95.37g
 
86.11g
- -
木 29: 941 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.67g
 
117.31g
 
62.09g
- -
水 28: 2158 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.24g
 
244.50g
 
131.83g
- -
月 26: 1445 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.00g
 
175.56g
 
92.37g
- -
日 25: 1968 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.97g
 
206.30g
 
141.85g
- -
土 24: 1901 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.85g
 
235.09g
 
130.94g
2592*  691
金 23: 1253 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.68g
 
139.54g
 
101.43g
- -
木 22: 2420 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.57g
 
256.65g
 
164.14g
3016*  596
水 21: 1793 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.78g
 
209.39g
 
126.78g
- -
火 20: 1861 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.17g
 
206.03g
 
97.22g
- -
月 19: 1813 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.92g
 
209.12g
 
150.72g
- -
日 18: 263 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.09g
 
29.23g
 
33.10g
- -
土 17: 1550 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.49g
 
180.73g
 
128.76g
- -
アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。