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liceistkaのダイエットカレンダー - 要約

liceistkaさんの自己紹介 | 全てのダイエットカレンダーを表示

最近の食品＆運動のエントリー

2024年 09月

金 20:

136 *

9%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
10.28g		9.49g		0.65g

-

-

木 19:

340 *

23%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
17.94g		37.61g		5.55g

-

-

水 18:

340 *

23%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
17.94g		37.61g		5.55g

-

-

火 17:

340 *

23%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
17.94g		37.61g		5.55g

-

-

月 16:

340 *

23%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
17.94g		37.61g		5.55g

-

-

日 15:

340 *

23%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
17.94g		37.61g		5.55g

-

-

土 14:

340 *

23%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
17.94g		37.61g		5.55g

-

-

金 13:

340 *

23%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
17.94g		37.61g		5.55g

-

-

木 12:

340 *

23%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
17.94g		37.61g		5.55g

-

-

水 11:

340 *

23%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
17.94g		37.61g		5.55g

-

-

火 10:

237 *

16%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
15.48g		18.33g		6.09g

-

-

月 9:

316 *

21%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
21.85g		23.18g		6.33g

-

-

日 8:

294 *

20%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
21.60g		22.08g		1.43g

-

-

土 7:

294 *

20%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
21.60g		22.08g		1.43g

-

-

金 6:

316 *

21%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
21.85g		23.18g		6.33g

-

-

木 5:

332 *

22%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
18.67g		33.01g		7.01g

-

-

水 4:

340 *

23%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
17.94g		37.61g		5.55g

-

-

火 3:

340 *

23%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
17.94g		37.61g		5.55g

-

-

月 2:

340 *

23%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
17.94g		37.61g		5.55g

-

-

日 1:

352 *

23%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
17.82g		33.13g		15.23g

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