ElGaivのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
日 4: 2241 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
120.15g
 
83.71g
 
178.01g
- -
木 1: 495 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.14g
 
25.78g
 
55.00g
- -
2024年 05月
日 5: 664 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.88g
 
62.32g
 
49.47g
- -
土 4: 590 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.92g
 
50.14g
 
45.47g
- -
金 3: 547 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.79g
 
55.71g
 
28.41g
- -
木 2: 632 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.37g
 
70.52g
 
36.93g
- -
水 1: 717 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.96g
 
55.72g
 
51.46g
- -
2024年 04月
火 30: 535 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.58g
 
58.64g
 
9.26g
- -
日 28: 569 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.88g
 
50.76g
 
41.34g
- -
金 26: 788 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.31g
 
48.34g
 
64.19g
- -
水 24: 618 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.92g
 
64.36g
 
40.54g
- -
火 23: 678 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.79g
 
79.43g
 
66.22g
- -
日 21: 878 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.05g
 
79.98g
 
104.38g
- -
土 20: 273 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.24g
 
38.96g
 
10.16g
- -
金 19: 884 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.78g
 
65.39g
 
50.34g
- -
木 18: 1127 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.85g
 
59.97g
 
139.91g
- -
水 17: 511 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.77g
 
57.84g
 
18.80g
- -
火 16: 771 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.96g
 
50.85g
 
69.80g
- -
月 15: 677 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.12g
 
63.87g
 
23.04g
- -
日 14: 619 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.72g
 
65.50g
 
16.66g
- -
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