nourhan abotahounのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 09月
火 4: 283 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.37g
 
12.76g
 
27.23g
- -
土 1: 335 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.88g
 
25.78g
 
21.31g
- -
2018年 08月
木 30: 129 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.73g
 
4.36g
 
25.36g
- -
水 29: 207 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.74g
 
9.17g
 
31.42g
- -
火 28: 771 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.16g
 
31.22g
 
132.51g
1932*  1161
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