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gi.freiitasのダイエットカレンダー - 要約

gi.freiitasさんの自己紹介 | 全てのダイエットカレンダーを表示

最近の食品＆運動のエントリー

2023年 11月

水 1:

730 *

41%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
53.64g		15.66g		57.57g

-

-

2023年 05月

火 23:

88 *

5%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
1.20g		10.35g		8.59g

-

-

金 19:

565 *

31%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
11.03g		64.75g		56.49g

-

-

金 12:

129 *

7%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
3.47g		7.80g		16.65g

-

-

水 10:

179 *

10%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
1.63g		7.97g		36.00g

-

-

火 9:

523 *

29%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
24.75g		22.69g		56.60g

-

-

日 7:

340 *

19%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
9.61g		12.27g		53.13g

-

-

土 6:

231 *

13%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
7.92g		18.78g		22.60g

-

-

金 5:

567 *

32%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
17.96g		44.47g		59.69g

-

-

水 3:

543 *

30%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
21.99g		41.66g		47.77g

3000*

2457

月 1:

228 *

13%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
8.67g		10.33g		29.75g

-

-

2023年 04月

日 30:

585 *

32%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
19.54g		29.00g		76.35g

-

-

土 29:

823 *

46%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
24.39g		56.35g		99.47g

-

-

金 28:

477 *

26%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
19.08g		33.49g		47.13g

222*

255

水 26:

895 *

50%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
40.27g		45.46g		91.65g

-

-

月 24:

710 *

39%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
18.88g		31.83g		108.04g

-

-

土 22:

241 *

13%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
14.17g		10.98g		20.02g

-

-

金 21:

209 *

12%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
9.44g		6.91g		26.80g

-

-

2018年 11月

木 1:

155 *

9%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
5.33g		10.20g		16.63g

729*

574

2018年 10月

水 31:

-

-

1512*

-

火 30:

-

-

1512*

-

月 29:

-

-

1512*

-

日 28:

-

-

1512*

-

土 27:

-

-

1462*

-

金 26:

-

-

1814*

-

木 25:

-

-

1511*

-

水 24:

-

-

1470*

-

火 23:

-

-

1511*

-

月 22:

-

-

1512*

-

日 21:

-

-

880*

-

土 20:

-

-

1523*

-

金 19:

-

-

1523*

-

木 18:

-

-

1552*

-

水 17:

-

-

1523*

-

火 16:

154 *

9%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
5.59g		5.54g		21.94g

1470*

1316

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