afeya81のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 04月
土 9: 4949 * 225%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
351.44g
 
293.38g
 
168.20g
- -
月 4: 1975 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
108.09g
 
151.36g
 
98.45g
2584*  609
2022年 02月
水 9: 2245 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
141.33g
 
118.05g
 
120.43g
- -
火 8: 2301 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.03g
 
110.17g
 
253.64g
- -
月 7: 2122 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
119.18g
 
119.17g
 
149.53g
- -
土 5: 2186 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.04g
 
169.68g
 
168.03g
- -
金 4: 2234 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
129.28g
 
146.01g
 
120.74g
- -
2021年 06月
水 9: 1512 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.97g
 
120.98g
 
127.36g
- -
2021年 02月
土 27: 1264 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.79g
 
101.01g
 
113.71g
- -
2020年 02月
水 19: 1004 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.17g
 
60.11g
 
141.36g
- -
火 18: 2925 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.66g
 
94.94g
 
456.70g
- -
木 6: 590 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.18g
 
8.49g
 
118.71g
- -
2020年 01月
月 27: 685 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.29g
 
49.47g
 
98.58g
- -
2019年 12月
木 12: 646 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.27g
 
45.61g
 
79.47g
- -
水 11: 3697 * 161%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
148.93g
 
200.35g
 
397.66g
- -
2019年 11月
火 26: 956 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.98g
 
41.97g
 
129.20g
- -
月 18: 1145 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.54g
 
65.68g
 
153.54g
- -
2019年 10月
木 24: 406 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.88g
 
28.95g
 
17.77g
- -
火 1: 1069 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.98g
 
41.19g
 
157.75g
- -
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