ChivaEriksenのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
日 4: 414 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.86g
 
164.70g
 
10.47g
- -
金 2: 1464 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.68g
 
108.51g
 
58.87g
- -
2024年 02月
日 11: 805 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.63g
 
43.17g
 
5.07g
- -
月 5: 971 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.97g
 
116.87g
 
2.90g
- -
金 2: 1330 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.24g
 
102.20g
 
9.62g
- -
2024年 01月
火 30: 1312 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.10g
 
92.39g
 
9.51g
- -
月 29: 994 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.01g
 
82.08g
 
5.47g
- -
土 27: 1226 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.54g
 
105.35g
 
5.24g
- -
2023年 08月
土 12: 1103 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.88g
 
77.56g
 
77.74g
- -
金 11: 1391 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.12g
 
83.87g
 
137.05g
- -
木 10: 1067 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.15g
 
84.26g
 
90.26g
- -
水 9: 491 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.97g
 
34.29g
 
33.47g
- -
月 7: 226 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.50g
 
26.69g
 
9.74g
- -
日 6: 1291 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.60g
 
75.48g
 
140.24g
- -
土 5: 1063 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.26g
 
33.14g
 
116.25g
- -
金 4: 1208 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.29g
 
121.25g
 
125.77g
- -
水 2: 1452 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.95g
 
87.68g
 
58.76g
- -
火 1: 1273 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.16g
 
131.51g
 
50.79g
- -
2023年 07月
月 31: 1411 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.06g
 
113.49g
 
100.29g
- -
2023年 06月
金 2: 175 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.94g
 
12.46g
 
10.48g
- -
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