brnhatunのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 09月
火 3: 921 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.16g
 
40.99g
 
83.43g
- -
2019年 04月
月 29: 723 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.68g
 
12.68g
 
119.86g
- -
日 28: 1858 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.44g
 
60.33g
 
266.03g
- -
土 27: 856 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.16g
 
24.30g
 
113.61g
- -
木 25: 291 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.56g
 
8.91g
 
38.78g
- -
水 24: 1306 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.40g
 
39.91g
 
155.96g
- -
火 23: 264 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.99g
 
11.02g
 
11.39g
- -
月 22: 1372 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.21g
 
32.08g
 
166.72g
2112*  740
日 21: 1102 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.24g
 
30.83g
 
150.11g
2059*  957
土 20: 433 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.31g
 
10.21g
 
42.70g
2158*  1725
金 19: 767 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.21g
 
22.86g
 
98.90g
- -
木 18: 1372 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.95g
 
50.96g
 
179.22g
2232*  860
水 17: 1227 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.98g
 
58.57g
 
131.07g
- -
火 16: 1636 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.48g
 
70.49g
 
203.78g
- -
月 15: 1297 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.12g
 
37.14g
 
174.41g
- -
2019年 01月
日 6: 1237 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.12g
 
60.87g
 
144.76g
- -
2018年 12月
月 24: 358 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.50g
 
6.70g
 
27.92g
- -
土 15: 1297 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.65g
 
29.05g
 
147.68g
- -
2018年 11月
火 6: 1854 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.39g
 
76.43g
 
210.94g
- -
月 5: 718 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.02g
 
20.02g
 
116.05g
- -
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