j.carton_delcourtのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 04月
日 12: 4990 * 192%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
230.29g
 
206.80g
 
523.08g
- -
土 11: 2723 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.83g
 
142.34g
 
300.06g
- -
2019年 09月
日 1: 1252 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.53g
 
57.92g
 
119.98g
- -
2019年 04月
土 27: 1854 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
146.36g
 
124.88g
 
0.00g
- -
月 22: 416 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.37g
 
30.13g
 
34.53g
- -
日 21: 416 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.37g
 
30.13g
 
34.53g
- -
金 19: 309 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.72g
 
29.19g
 
15.13g
- -
木 18: 1350 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.61g
 
118.76g
 
101.78g
- -
水 17: 185 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.47g
 
3.69g
 
46.18g
- -
火 16: 408 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.28g
 
24.75g
 
32.26g
- -
金 12: 840 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.57g
 
63.71g
 
64.98g
- -
木 11: 387 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.82g
 
31.28g
 
33.14g
- -
火 9: 424 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.09g
 
30.57g
 
36.52g
- -
2018年 11月
月 26: 1860 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.44g
 
58.51g
 
220.37g
- -
日 25: 1407 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.33g
 
121.71g
 
93.12g
- -
2018年 09月
水 12: 1951 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
104.61g
 
101.01g
 
142.66g
- -
日 9: 1446 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.55g
 
100.38g
 
110.37g
- -
土 8: 3679 * 142%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
159.48g
 
200.71g
 
361.48g
- -
金 7: 1598 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.95g
 
99.31g
 
108.30g
- -
木 6: 2244 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
136.58g
 
137.60g
 
119.43g
- -
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