aida fashaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 04月
木 9: 479 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.00g
 
2.00g
 
98.49g
- -
2020年 03月
木 19: 1600 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.70g
 
64.33g
 
155.77g
- -
2019年 10月
火 8: 347 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.13g
 
0.81g
 
71.38g
- -
水 2: 1089 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.22g
 
27.93g
 
134.80g
- -
2019年 08月
金 23: 818 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.26g
 
25.41g
 
88.38g
- -
日 18: 251 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.41g
 
1.66g
 
65.02g
- -
土 10: 1245 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.04g
 
57.82g
 
156.73g
- -
月 5: 1181 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.75g
 
45.23g
 
144.12g
- -
日 4: 711 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.26g
 
26.08g
 
74.37g
- -
2019年 07月
火 30: 481 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.83g
 
5.13g
 
37.17g
- -
火 16: 1136 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.17g
 
60.86g
 
91.63g
- -
土 13: 1475 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.82g
 
62.97g
 
176.70g
- -
金 12: 633 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.30g
 
29.03g
 
64.88g
- -
木 11: 228 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.22g
 
8.53g
 
29.86g
- -
月 8: 1059 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.64g
 
64.84g
 
106.31g
- -
金 5: 1005 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.23g
 
38.58g
 
111.07g
- -
木 4: 1284 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.17g
 
29.97g
 
155.80g
- -
水 3: 1421 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.51g
 
57.36g
 
151.07g
- -
火 2: 1298 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.91g
 
52.05g
 
149.77g
- -
2019年 06月
土 29: 981 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.43g
 
40.99g
 
129.33g
- -
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