darijabirdのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 11月
水 28: 1767 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.82g
 
158.32g
 
148.96g
- -
火 27: 1860 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.74g
 
145.76g
 
175.90g
- -
月 26: 1850 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.37g
 
147.16g
 
177.84g
- -
日 25: 1858 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.37g
 
158.06g
 
191.30g
- -
土 24: 1831 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.31g
 
144.61g
 
170.45g
- -
金 23: 1806 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.91g
 
129.85g
 
177.11g
- -
木 22: 1856 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.68g
 
121.08g
 
211.34g
- -
水 21: 1781 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.56g
 
141.40g
 
174.46g
- -
火 20: 1799 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.60g
 
126.50g
 
168.10g
- -
月 19: 1800 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.48g
 
138.19g
 
185.99g
- -
日 18: 1823 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.95g
 
127.57g
 
146.04g
- -
土 17: 1827 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.56g
 
122.60g
 
166.43g
- -
金 16: 2057 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.56g
 
130.18g
 
194.60g
- -
木 15: 2090 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.72g
 
146.01g
 
178.73g
- -
水 14: 2096 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.60g
 
170.00g
 
194.66g
- -
火 13: 1997 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.54g
 
153.97g
 
185.08g
- -
月 12: 2075 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.75g
 
169.28g
 
215.20g
- -
日 11: 2348 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
120.34g
 
152.65g
 
158.85g
- -
土 10: 2105 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.14g
 
154.90g
 
214.06g
- -
金 9: 1964 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.87g
 
110.37g
 
189.09g
- -
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