letsdoitnow2018のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 08月
月 29: 1187 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.12g
 
60.89g
 
112.38g
- -
日 28: 892 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.05g
 
54.10g
 
84.27g
- -
土 27: 1694 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.99g
 
66.88g
 
107.02g
- -
金 26: 716 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.73g
 
49.60g
 
77.00g
- -
木 25: 1244 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.52g
 
55.35g
 
120.45g
- -
水 24: 1474 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.27g
 
65.20g
 
181.24g
- -
火 23: 1475 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.39g
 
58.57g
 
143.34g
- -
月 22: 1831 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.13g
 
42.28g
 
190.68g
- -
日 21: 1740 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.71g
 
61.86g
 
185.81g
- -
土 20: 2427 * 162%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.17g
 
71.61g
 
253.00g
- -
金 19: 1809 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.05g
 
91.75g
 
172.24g
- -
木 18: 1447 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.72g
 
46.31g
 
143.81g
- -
火 16: 1273 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.10g
 
44.04g
 
168.16g
- -
月 15: 908 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.47g
 
38.47g
 
135.33g
- -
日 14: 1472 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.55g
 
77.71g
 
181.31g
- -
土 13: 1637 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.08g
 
70.73g
 
262.58g
- -
金 12: 2121 * 141%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.38g
 
77.68g
 
260.69g
- -
木 11: 1559 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.81g
 
67.54g
 
171.43g
- -
水 10: 1557 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.46g
 
62.95g
 
131.44g
- -
火 9: 1760 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.76g
 
79.36g
 
168.89g
- -
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