tamiyuwonoのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
火 10: - - 1386* -
月 9: - - 1749* -
日 8: - - 1816* -
土 7: - - 477* -
金 6: - - 1924* -
2024年 08月
木 29: - - 1446* -
水 28: - - 2089* -
火 27: - - 2062* -
日 25: - - 1929* -
水 21: - - 404* -
火 20: - - 1704* -
日 18: - - 782* -
土 17: - - 1870* -
金 16: - - 2715* -
木 15: - - 587* -
水 14: - - 2005* -
火 13: - - 2094* -
月 12: - - 2062* -
日 11: 1953 * 163%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.22g
 
37.13g
 
204.30g
1805*  148
土 10: - - 120* -
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