Dinho Simitanのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
金 6: 241 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.30g
 
12.00g
 
50.10g
- -
2024年 08月
火 13: 1143 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.46g
 
106.03g
 
120.13g
- -
月 12: 2182 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.47g
 
198.82g
 
197.42g
- -
2024年 06月
火 25: 2124 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.57g
 
176.90g
 
238.06g
- -
日 2: 2527 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.84g
 
205.50g
 
253.03g
1259*  1268
2024年 04月
水 3: 139 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.90g
 
2.60g
 
28.00g
- -
月 1: 2309 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.97g
 
206.96g
 
224.01g
- -
2024年 03月
日 24: 2006 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.52g
 
108.20g
 
286.77g
- -
水 20: 2196 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.32g
 
206.86g
 
184.59g
- -
2024年 02月
月 26: 686 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.45g
 
50.62g
 
58.47g
- -
土 10: 2312 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.19g
 
176.65g
 
242.34g
- -
金 9: 1566 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.35g
 
128.00g
 
167.70g
- -
木 8: 2087 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.02g
 
188.09g
 
213.71g
- -
水 7: 2278 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.64g
 
184.74g
 
221.01g
- -
火 6: 1811 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.50g
 
163.01g
 
194.78g
- -
月 5: 2088 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.84g
 
181.86g
 
220.12g
- -
2023年 10月
月 30: 359 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.17g
 
4.95g
 
75.90g
- -
月 16: 550 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.50g
 
40.37g
 
68.55g
- -
日 15: 2330 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.40g
 
179.80g
 
237.28g
- -
土 14: 1712 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.15g
 
127.00g
 
187.42g
- -
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