NegoAlexのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 06月
月 15: 2067 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.11g
 
151.04g
 
179.42g
- -
土 13: 1996 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.83g
 
144.33g
 
184.75g
- -
金 12: 1186 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.99g
 
107.22g
 
120.16g
- -
木 11: 2191 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.61g
 
162.44g
 
196.68g
- -
2020年 05月
土 30: 2400 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.66g
 
203.74g
 
174.19g
- -
月 18: 2499 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.81g
 
268.55g
 
109.05g
- -
2020年 03月
日 1: 1982 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.80g
 
198.84g
 
122.10g
- -
2020年 02月
金 21: 2032 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.35g
 
164.38g
 
194.06g
- -
水 19: 1978 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.87g
 
203.27g
 
103.07g
- -
日 9: 1685 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.37g
 
146.91g
 
94.23g
- -
土 8: 1974 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.37g
 
218.63g
 
130.77g
- -
木 6: 1881 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.25g
 
189.47g
 
113.95g
- -
水 5: 2404 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.71g
 
245.98g
 
154.40g
1882*  522
土 1: 2323 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.13g
 
250.14g
 
156.65g
- -
2020年 01月
木 30: 2462 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.89g
 
232.70g
 
193.77g
- -
月 27: 2913 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.30g
 
279.08g
 
219.88g
- -
月 20: 2631 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.68g
 
228.63g
 
210.34g
- -
2019年 05月
月 13: 2265 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.20g
 
222.55g
 
165.94g
- -
火 7: 2231 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.69g
 
234.52g
 
159.15g
- -
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