andre.alvesのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
水 10: 170 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.49g
 
4.89g
 
31.98g
- -
2022年 02月
日 27: 1003 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.80g
 
52.85g
 
109.65g
- -
2020年 08月
火 4: 419 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.95g
 
18.22g
 
59.49g
- -
月 3: 757 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.97g
 
74.26g
 
32.77g
- -
日 2: 1088 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.34g
 
65.60g
 
122.68g
- -
土 1: 552 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.43g
 
30.16g
 
42.59g
- -
2020年 07月
金 31: 1419 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.76g
 
69.55g
 
137.16g
- -
木 30: 1170 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.49g
 
61.04g
 
168.43g
- -
水 29: 1139 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.73g
 
69.22g
 
157.29g
- -
火 28: 1025 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.60g
 
48.00g
 
125.61g
- -
月 27: 1065 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.44g
 
97.37g
 
123.55g
- -
日 26: 541 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.20g
 
19.03g
 
75.87g
- -
土 25: 1139 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.35g
 
69.36g
 
153.08g
- -
金 24: 1147 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.00g
 
73.22g
 
124.56g
- -
木 23: 1105 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.86g
 
58.86g
 
143.70g
- -
水 22: 1536 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.47g
 
76.79g
 
151.25g
- -
火 21: 467 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.23g
 
26.10g
 
44.14g
- -
月 20: 698 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.24g
 
43.87g
 
65.49g
- -
日 19: 1158 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.66g
 
76.71g
 
155.09g
- -
土 18: 300 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.23g
 
13.06g
 
33.20g
- -
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