kuvsninkaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
火 13: 637 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.25g
 
41.22g
 
66.33g
- -
月 12: 470 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.90g
 
45.72g
 
17.69g
- -
日 11: 399 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.83g
 
23.84g
 
32.72g
- -
土 10: 1138 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.79g
 
74.86g
 
120.73g
- -
金 9: 1161 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.36g
 
83.38g
 
126.30g
- -
木 8: 1270 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.13g
 
74.22g
 
147.67g
- -
水 7: 1243 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.88g
 
68.33g
 
139.96g
- -
火 6: 824 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.78g
 
72.80g
 
88.11g
- -
木 1: 511 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.32g
 
34.75g
 
41.95g
- -
2024年 07月
月 29: 80 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.00g
 
0.80g
 
2.96g
- -
日 28: 331 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.49g
 
15.60g
 
43.82g
- -
土 27: 319 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.16g
 
15.39g
 
34.65g
- -
金 26: 1293 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.40g
 
69.78g
 
173.69g
- -
木 25: 1112 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.74g
 
52.31g
 
129.65g
- -
水 24: 1295 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.47g
 
64.27g
 
183.24g
- -
火 23: 1163 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.50g
 
55.48g
 
156.77g
- -
月 22: 1100 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.17g
 
64.70g
 
168.40g
- -
日 21: 1106 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.20g
 
69.46g
 
116.69g
- -
土 20: 1065 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.47g
 
61.46g
 
138.87g
- -
金 19: 1080 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.46g
 
71.75g
 
124.93g
- -
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