struppi_legoのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 08月
月 12: 1224 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.53g
 
87.82g
 
88.28g
- -
2019年 07月
月 22: 1530 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.48g
 
62.11g
 
190.87g
- -
金 19: 355 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.89g
 
27.29g
 
59.95g
- -
水 17: 475 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.29g
 
21.27g
 
60.09g
- -
火 16: 1667 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.97g
 
76.48g
 
148.39g
- -
月 15: 1499 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.07g
 
96.02g
 
146.93g
- -
日 14: 1184 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.18g
 
71.86g
 
173.40g
- -
土 13: 446 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.18g
 
31.16g
 
51.60g
- -
月 8: 463 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.51g
 
33.15g
 
52.26g
- -
日 7: 1386 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.05g
 
47.44g
 
168.36g
- -
金 5: 1535 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.37g
 
57.12g
 
121.05g
- -
木 4: 1692 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.45g
 
120.84g
 
168.64g
- -
水 3: 1624 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.91g
 
110.00g
 
161.45g
- -
火 2: 1215 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.38g
 
67.35g
 
123.00g
- -
月 1: 1621 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.29g
 
74.32g
 
165.83g
- -
2019年 06月
日 30: 1591 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.48g
 
73.51g
 
103.53g
- -
土 29: 1743 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.91g
 
64.45g
 
167.31g
- -
金 28: 1467 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.21g
 
61.89g
 
222.67g
- -
木 27: 1333 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.34g
 
67.24g
 
190.56g
- -
水 26: 886 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.13g
 
64.99g
 
111.48g
- -
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