AlineFernandaaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 05月
水 29: 318 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.20g
 
13.00g
 
43.00g
- -
2018年 10月
月 1: 1124 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.88g
 
82.46g
 
146.19g
- -
2018年 09月
日 30: 788 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.95g
 
21.16g
 
132.95g
- -
水 26: 741 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.43g
 
52.76g
 
31.39g
- -
火 25: 971 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.04g
 
64.59g
 
80.37g
- -
月 24: 1902 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.63g
 
118.84g
 
165.42g
- -
金 21: 1655 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.01g
 
129.83g
 
89.20g
- -
木 20: 1627 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.28g
 
111.95g
 
115.01g
- -
水 19: 1272 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.41g
 
79.81g
 
136.81g
- -
火 18: 1588 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.09g
 
102.85g
 
167.27g
- -
月 17: 1418 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.71g
 
64.44g
 
98.67g
- -
日 16: 1599 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.18g
 
113.03g
 
96.55g
- -
土 15: 1320 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.89g
 
86.65g
 
108.30g
- -
金 14: 1226 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.22g
 
62.86g
 
137.41g
- -
木 13: 2169 * 136%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.72g
 
110.55g
 
251.67g
2330*  161
水 12: 1289 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.14g
 
95.05g
 
95.56g
2585*  1296
火 11: 1263 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.90g
 
51.80g
 
190.46g
2337*  1074
月 10: 1331 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.27g
 
91.05g
 
153.24g
2400*  1069
日 9: 1302 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.28g
 
72.65g
 
114.10g
1653*  351
土 8: 1042 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.04g
 
68.21g
 
122.31g
3084*  2042
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