lolacarolのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 09月
火 1: - - 125* -
2020年 08月
日 30: 1627 * 136%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.80g
 
46.71g
 
207.77g
- -
金 28: 441 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.06g
 
22.78g
 
61.44g
- -
水 26: 483 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.52g
 
29.00g
 
47.58g
- -
月 24: 1055 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.36g
 
82.27g
 
90.68g
- -
日 23: 493 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.87g
 
15.25g
 
76.32g
- -
土 22: 240 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.19g
 
5.15g
 
36.32g
- -
金 21: 574 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.56g
 
21.56g
 
82.85g
- -
木 20: 1733 * 144%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.14g
 
60.78g
 
232.29g
- -
水 19: 1328 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.65g
 
26.16g
 
228.63g
- -
火 18: 1585 * 132%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.62g
 
68.11g
 
181.81g
- -
月 17: 714 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.84g
 
16.06g
 
117.86g
- -
日 16: 1293 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.73g
 
32.35g
 
191.78g
- -
土 15: 2166 * 180%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.90g
 
55.15g
 
242.67g
- -
金 14: 1727 * 144%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.32g
 
53.10g
 
273.92g
- -
木 13: 1210 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.28g
 
46.84g
 
159.94g
- -
水 12: 1836 * 153%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.87g
 
78.03g
 
255.15g
- -
火 11: 2401 * 200%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.88g
 
79.02g
 
362.17g
- -
月 10: 1562 * 130%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.89g
 
47.31g
 
220.63g
- -
日 9: 2439 * 203%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.01g
 
65.07g
 
319.94g
200*  2239
土 8: 2948 * 246%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
117.80g
 
124.98g
 
351.62g
115*  2833
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