Crissattoのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
水 18: 600 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.64g
 
44.69g
 
52.02g
- -
2024年 04月
月 22: 578 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.20g
 
30.12g
 
32.62g
- -
金 19: 1002 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.27g
 
39.84g
 
113.81g
- -
水 17: 1606 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
126.68g
 
90.97g
 
17.66g
- -
火 16: 438 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.36g
 
20.96g
 
22.00g
- -
月 15: 571 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.34g
 
35.82g
 
47.09g
- -
日 14: 1590 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.57g
 
75.15g
 
172.54g
- -
金 12: 1338 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.79g
 
52.09g
 
162.99g
- -
木 11: 1310 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.44g
 
73.05g
 
138.65g
- -
水 10: 1462 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.06g
 
76.16g
 
154.93g
- -
火 9: 1321 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.60g
 
55.93g
 
174.34g
- -
月 8: 1304 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.54g
 
58.11g
 
146.73g
- -
土 6: 1371 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.56g
 
54.46g
 
132.51g
- -
金 5: 1467 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.55g
 
49.85g
 
152.83g
- -
木 4: 1261 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.82g
 
107.35g
 
95.79g
- -
水 3: 1345 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.99g
 
119.60g
 
78.00g
- -
火 2: 1605 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.11g
 
99.97g
 
142.05g
- -
月 1: 1217 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.02g
 
54.57g
 
130.72g
- -
2024年 03月
日 31: 1730 * 133%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.27g
 
108.92g
 
134.07g
- -
土 30: 1212 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.65g
 
53.72g
 
103.47g
- -
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