najdenovaksusaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 04月
金 12: 610 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.40g
 
38.43g
 
49.91g
- -
木 11: 1422 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.26g
 
119.86g
 
115.59g
- -
水 10: 1503 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.82g
 
107.51g
 
141.99g
- -
月 8: 1295 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.55g
 
109.16g
 
42.53g
- -
日 7: 1026 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.03g
 
57.99g
 
50.08g
- -
2024年 03月
木 21: 1151 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.48g
 
52.81g
 
118.01g
- -
2024年 02月
月 5: 940 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.92g
 
104.55g
 
38.19g
- -
2024年 01月
水 31: 1086 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.15g
 
54.83g
 
76.61g
- -
火 30: 939 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.62g
 
38.82g
 
109.84g
- -
月 29: 1236 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.67g
 
78.82g
 
100.36g
- -
日 28: 1205 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.89g
 
82.67g
 
136.07g
- -
土 27: 1455 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.51g
 
98.07g
 
99.39g
- -
日 21: 493 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.80g
 
20.24g
 
50.73g
- -
土 20: 1173 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.20g
 
43.13g
 
108.70g
- -
金 19: 1815 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.54g
 
131.18g
 
127.42g
- -
木 18: 1347 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.89g
 
78.67g
 
111.08g
- -
水 17: 1742 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.72g
 
79.67g
 
187.19g
- -
火 16: 1451 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.40g
 
87.53g
 
156.50g
- -
月 15: 640 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.47g
 
45.62g
 
72.49g
- -
日 14: 1459 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.62g
 
82.55g
 
138.17g
- -
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