maagoliverのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
木 5: 259 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.97g
 
10.23g
 
36.45g
2816*  2557
2024年 05月
火 7: 1327 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.36g
 
83.53g
 
120.59g
- -
2024年 04月
水 17: 186 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.00g
 
1.99g
 
25.00g
- -
火 16: 1351 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.70g
 
74.43g
 
155.75g
- -
月 15: 1127 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.37g
 
62.93g
 
160.10g
- -
日 14: 551 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.44g
 
27.29g
 
65.65g
- -
水 10: 703 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.36g
 
45.08g
 
64.50g
- -
火 9: 1810 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.68g
 
79.38g
 
237.14g
- -
月 8: 1427 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.03g
 
80.14g
 
200.15g
- -
日 7: 1767 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.66g
 
124.57g
 
143.88g
- -
土 6: 1773 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.70g
 
110.64g
 
228.55g
- -
金 5: 784 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.00g
 
72.96g
 
79.05g
- -
木 4: 1674 * 140%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.98g
 
120.57g
 
213.81g
- -
月 1: 657 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.14g
 
28.41g
 
87.91g
- -
2024年 03月
水 27: 1084 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.00g
 
79.31g
 
66.10g
- -
水 20: 1364 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.04g
 
81.33g
 
155.29g
- -
火 19: 928 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.62g
 
53.11g
 
127.09g
- -
火 12: 488 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.96g
 
36.35g
 
63.80g
- -
月 11: 172 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.70g
 
25.30g
 
11.70g
- -
2024年 02月
金 16: 248 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.68g
 
16.76g
 
27.89g
- -
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