Sani Araujoのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 04月
水 3: 658 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.65g
 
30.20g
 
120.72g
- -
火 2: 1213 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.38g
 
47.99g
 
165.57g
- -
月 1: 810 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.74g
 
46.26g
 
112.54g
- -
2024年 03月
火 5: 209 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.49g
 
5.77g
 
33.65g
- -
月 4: 770 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.70g
 
16.18g
 
131.97g
- -
金 1: 322 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.34g
 
28.64g
 
23.63g
- -
2024年 02月
木 29: 832 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.46g
 
64.48g
 
82.74g
- -
水 28: 906 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.13g
 
74.00g
 
92.77g
- -
火 27: 623 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.80g
 
72.39g
 
50.61g
- -
月 26: 1124 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.63g
 
58.05g
 
116.62g
- -
水 14: 549 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.21g
 
39.62g
 
76.68g
- -
2024年 01月
日 7: 780 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.32g
 
51.60g
 
88.60g
- -
2023年 09月
木 21: 4 * 0%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.42g
 
0.28g
 
0.00g
- -
水 20: 614 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.06g
 
52.83g
 
60.75g
- -
火 19: 1226 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.81g
 
63.64g
 
109.62g
- -
月 18: 347 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.06g
 
20.19g
 
39.74g
- -
金 15: 1204 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.46g
 
75.94g
 
139.07g
- -
木 14: 728 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.39g
 
64.24g
 
47.74g
- -
水 13: 1194 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.91g
 
42.85g
 
164.36g
- -
火 12: 618 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.47g
 
50.00g
 
60.93g
- -
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