SenataIriのダイエットカレンダー - 要約


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日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
日 22: 1582 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.78g
 
132.69g
 
88.61g
- -
土 21: 1826 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.42g
 
88.80g
 
207.14g
- -
金 20: 2187 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.27g
 
141.74g
 
242.99g
- -
木 19: 1649 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.43g
 
103.74g
 
167.33g
- -
水 18: 2468 * 137%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
111.04g
 
100.15g
 
265.20g
- -
火 17: 2294 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.10g
 
108.78g
 
246.15g
- -
月 16: 1744 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.22g
 
120.60g
 
212.87g
- -
日 15: 175 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.50g
 
24.00g
 
16.95g
- -
土 14: 389 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.44g
 
61.21g
 
4.71g
- -
金 13: 1865 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.62g
 
105.84g
 
192.06g
- -
木 12: 2067 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.45g
 
116.84g
 
198.42g
- -
水 11: 2094 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.21g
 
127.12g
 
225.66g
- -
火 10: 1102 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.16g
 
59.25g
 
95.20g
- -
月 9: 2057 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.52g
 
106.39g
 
192.87g
- -
金 6: 1798 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.75g
 
103.19g
 
169.17g
- -
木 5: 2115 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.28g
 
123.40g
 
223.95g
- -
水 4: 1562 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.54g
 
67.42g
 
227.88g
- -
火 3: 2072 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.76g
 
121.20g
 
265.48g
- -
月 2: 1874 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.91g
 
104.51g
 
214.21g
- -
日 1: 2451 * 136%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.82g
 
134.33g
 
343.33g
- -
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