Angie301988のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 05月
金 3: 778 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.86g
 
47.81g
 
98.55g
2559*  1781
木 2: - - 2559* -
2019年 04月
土 27: 1111 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.73g
 
39.14g
 
159.78g
2531*  1420
木 25: - - 2736* -
水 24: 1186 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.72g
 
72.85g
 
88.47g
2791*  1605
火 23: 1278 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.03g
 
53.35g
 
166.50g
2802*  1524
月 22: 1067 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.21g
 
23.51g
 
134.88g
2625*  1558
日 21: 1394 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.56g
 
50.00g
 
164.19g
2531*  1137
2018年 12月
土 15: 317 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.21g
 
17.18g
 
30.75g
- -
2018年 11月
水 14: - - 2847* -
土 10: - - 2862* -
木 8: 1549 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.88g
 
59.94g
 
157.30g
2957*  1408
日 4: 1689 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.69g
 
72.30g
 
177.66g
- -
2018年 10月
月 29: 362 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.51g
 
19.31g
 
37.62g
- -
水 24: 997 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.81g
 
39.51g
 
156.51g
2739*  1742
火 16: 152 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.15g
 
10.63g
 
1.97g
- -
木 4: 188 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.69g
 
4.58g
 
27.34g
- -
水 3: 1343 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.19g
 
78.64g
 
128.48g
2952*  1609
火 2: 1176 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.28g
 
56.85g
 
141.88g
- -
月 1: 1329 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.95g
 
86.75g
 
173.30g
2723*  1394
2018年 09月
土 29: 1428 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.79g
 
71.61g
 
119.38g
- -
金 28: 986 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.56g
 
32.47g
 
131.21g
- -
木 27: 1530 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.88g
 
72.53g
 
156.83g
- -
水 26: 1209 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.20g
 
71.54g
 
99.91g
- -
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