bahar2444のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 03月
木 28: 580 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.63g
 
22.91g
 
50.09g
- -
2023年 08月
土 5: 1353 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.68g
 
64.36g
 
118.02g
- -
2020年 09月
日 13: 1104 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.50g
 
27.07g
 
147.89g
- -
月 7: 409 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.87g
 
19.32g
 
59.88g
- -
水 2: 806 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.86g
 
32.33g
 
101.54g
- -
2020年 08月
火 25: 269 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.56g
 
20.80g
 
13.97g
- -
金 21: 608 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.85g
 
52.48g
 
17.28g
- -
月 17: 414 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.19g
 
48.79g
 
3.75g
- -
木 13: 269 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.29g
 
9.68g
 
18.05g
- -
2020年 06月
日 28: 556 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.68g
 
35.59g
 
16.10g
- -
土 27: 1122 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.00g
 
50.32g
 
121.27g
- -
木 25: 1090 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.00g
 
48.43g
 
111.94g
- -
水 24: 540 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.42g
 
28.03g
 
34.31g
- -
火 23: 1381 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.00g
 
66.92g
 
158.37g
- -
火 16: 575 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.67g
 
10.23g
 
19.72g
- -
2020年 05月
金 22: 1520 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.91g
 
51.56g
 
137.32g
- -
木 21: 1634 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.81g
 
43.73g
 
155.53g
- -
水 20: 345 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.27g
 
11.53g
 
57.31g
- -
火 19: 1435 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.70g
 
53.50g
 
158.24g
- -
月 18: 620 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.39g
 
33.88g
 
53.70g
- -
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