Павел4503のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 01月
月 3: 644 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.55g
 
35.93g
 
24.46g
- -
2021年 09月
日 26: 596 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.52g
 
38.56g
 
76.16g
- -
金 24: 1826 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.12g
 
215.76g
 
91.22g
- -
木 23: 1990 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.70g
 
176.68g
 
85.94g
- -
水 22: 1655 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.69g
 
163.81g
 
102.77g
- -
火 21: 1576 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.50g
 
143.79g
 
63.90g
4075*  2499
2021年 06月
水 23: 1415 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.42g
 
106.59g
 
69.84g
- -
月 21: 1354 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.17g
 
80.43g
 
58.19g
- -
2020年 10月
金 9: 1819 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
121.30g
 
121.49g
 
58.08g
- -
木 8: 1589 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.07g
 
94.93g
 
133.23g
- -
水 7: 2025 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.58g
 
123.18g
 
171.45g
- -
火 6: 1354 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.17g
 
139.34g
 
54.28g
- -
土 3: 1068 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.51g
 
55.04g
 
71.20g
- -
金 2: 1907 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.96g
 
159.54g
 
104.63g
- -
2020年 09月
水 30: 2063 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
104.86g
 
160.92g
 
119.55g
- -
2020年 07月
日 19: 1312 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.25g
 
104.31g
 
100.94g
- -
2020年 06月
木 18: 1486 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.44g
 
139.92g
 
103.19g
- -
水 17: 1486 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.44g
 
139.92g
 
103.19g
- -
月 15: 1255 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.36g
 
124.84g
 
78.65g
- -
水 10: 927 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.80g
 
69.25g
 
58.64g
- -
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