CISSE48のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
土 14: 155 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.75g
 
10.85g
 
0.74g
- -
日 1: 1447 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.02g
 
62.96g
 
155.12g
- -
2024年 05月
金 17: 175 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.90g
 
5.06g
 
36.46g
- -
木 16: 807 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.83g
 
49.55g
 
101.47g
- -
水 15: 1539 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.13g
 
42.84g
 
202.57g
- -
火 14: 1340 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.85g
 
86.20g
 
177.82g
- -
月 13: 1540 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.72g
 
99.69g
 
162.72g
- -
日 12: 1737 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.96g
 
67.40g
 
216.25g
- -
土 11: 1570 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.00g
 
115.81g
 
162.39g
- -
金 10: 1186 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.31g
 
74.30g
 
169.33g
- -
木 9: 1685 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.25g
 
67.07g
 
253.34g
- -
水 8: 1593 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.65g
 
94.96g
 
175.27g
- -
火 7: 1723 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.52g
 
81.81g
 
241.26g
- -
月 6: 1605 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.18g
 
67.95g
 
223.88g
- -
日 5: 1651 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.43g
 
98.40g
 
200.92g
- -
土 4: 1453 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.29g
 
74.26g
 
135.10g
- -
金 3: 1570 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.17g
 
112.94g
 
125.50g
- -
木 2: 1346 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.01g
 
85.88g
 
122.45g
- -
水 1: 1278 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.23g
 
71.83g
 
104.60g
- -
2024年 01月
月 8: 1371 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.47g
 
47.01g
 
204.52g
- -
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