weeikaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 06月
日 4: 72 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.23g
 
3.83g
 
5.58g
- -
2023年 05月
火 23: 767 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.23g
 
25.08g
 
129.54g
- -
金 19: 1252 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.34g
 
35.02g
 
187.50g
1527  275
火 9: 197 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.42g
 
6.71g
 
32.38g
- -
2023年 04月
木 13: 569 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.78g
 
36.73g
 
47.63g
- -
土 8: 669 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.27g
 
29.24g
 
104.05g
- -
金 7: 781 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.99g
 
30.62g
 
117.42g
- -
木 6: 1011 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.70g
 
52.88g
 
137.74g
- -
水 5: 1077 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.67g
 
44.78g
 
167.37g
- -
火 4: 1073 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.53g
 
39.80g
 
132.88g
- -
月 3: 1125 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.53g
 
52.71g
 
155.34g
- -
日 2: 1138 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.87g
 
41.13g
 
154.85g
- -
2023年 03月
金 31: 840 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.45g
 
20.39g
 
109.15g
- -
木 30: 322 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.56g
 
12.38g
 
61.77g
- -
水 29: 898 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.01g
 
27.40g
 
135.05g
- -
火 28: 1110 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.78g
 
42.37g
 
169.66g
- -
土 25: 1036 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.61g
 
41.80g
 
166.35g
- -
金 24: 1136 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.79g
 
52.30g
 
133.50g
- -
木 23: 1059 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.18g
 
53.74g
 
152.52g
- -
水 22: 1161 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.55g
 
54.81g
 
163.11g
- -
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