Ксюша-sunny-catのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 03月
日 19: 1329 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.29g
 
91.96g
 
99.62g
- -
土 18: 422 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.67g
 
8.78g
 
60.59g
- -
金 17: 1771 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.13g
 
117.98g
 
133.97g
- -
木 16: 1369 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.12g
 
133.46g
 
118.37g
- -
水 15: 1420 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.06g
 
101.54g
 
101.65g
- -
火 14: 1290 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.31g
 
51.00g
 
114.43g
- -
2021年 10月
火 12: 1931 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.98g
 
77.71g
 
231.23g
- -
2020年 08月
木 13: 500 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.05g
 
22.34g
 
35.60g
- -
水 12: 1987 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.08g
 
76.01g
 
239.24g
- -
火 11: 2233 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.23g
 
63.28g
 
295.47g
2147*  86
月 10: 3163 * 158%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
179.09g
 
95.30g
 
314.49g
- -
日 9: 2287 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
117.66g
 
54.07g
 
242.47g
- -
2020年 06月
水 24: 1036 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.53g
 
56.69g
 
98.38g
- -
火 23: 1400 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.67g
 
104.43g
 
88.35g
- -
月 22: 1229 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.10g
 
83.66g
 
129.29g
- -
日 21: 1302 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.29g
 
62.91g
 
146.72g
- -
土 20: 1330 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.31g
 
49.34g
 
157.64g
- -
金 19: 1374 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.72g
 
87.79g
 
107.80g
- -
木 18: 1275 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.97g
 
57.82g
 
132.84g
- -
2018年 10月
木 11: 1206 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.62g
 
49.39g
 
136.98g
- -
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