Re 3.5のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
土 27: 283 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.03g
 
27.25g
 
10.00g
- -
金 26: 673 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.61g
 
60.32g
 
22.16g
- -
木 25: 556 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.68g
 
54.96g
 
11.62g
- -
水 24: 398 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.16g
 
42.48g
 
15.76g
- -
土 20: 397 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.63g
 
26.40g
 
25.80g
- -
金 19: 522 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.28g
 
46.16g
 
15.06g
- -
木 18: 522 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.16g
 
36.21g
 
19.23g
- -
水 17: 541 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.12g
 
41.35g
 
6.16g
- -
木 4: 823 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.26g
 
45.78g
 
116.06g
- -
2024年 06月
木 20: 815 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.31g
 
25.27g
 
126.06g
- -
木 13: 982 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.80g
 
35.12g
 
146.82g
- -
水 12: 708 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.75g
 
36.82g
 
99.56g
- -
火 11: 449 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.52g
 
29.01g
 
36.29g
- -
金 7: 892 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.39g
 
32.42g
 
136.70g
- -
木 6: 1051 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.74g
 
46.01g
 
142.33g
- -
水 5: 740 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.04g
 
19.57g
 
115.39g
- -
2024年 05月
水 29: 930 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.86g
 
62.51g
 
123.50g
- -
火 28: 1280 * 142%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.98g
 
70.01g
 
180.22g
- -
土 18: 755 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.50g
 
29.54g
 
105.95g
- -
金 17: 1308 * 145%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.00g
 
54.39g
 
152.67g
- -
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