Risma Yadayantiのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
日 8: 1403 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.85g
 
78.07g
 
96.18g
- -
土 7: 913 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.84g
 
27.21g
 
59.73g
- -
金 6: 1970 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.92g
 
111.64g
 
147.30g
- -
木 5: 1733 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.66g
 
46.77g
 
193.71g
- -
水 4: 1434 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.16g
 
67.90g
 
157.08g
- -
火 3: 1928 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
120.26g
 
42.11g
 
170.47g
- -
月 2: 1664 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.79g
 
115.16g
 
137.41g
- -
日 1: 1482 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.43g
 
82.00g
 
111.53g
- -
2024年 08月
土 31: 1832 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.77g
 
120.10g
 
152.36g
- -
金 30: 1125 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.53g
 
81.74g
 
72.89g
- -
木 29: 1579 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.94g
 
70.79g
 
110.31g
- -
水 28: 1319 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.85g
 
64.22g
 
92.64g
- -
月 26: 1148 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.48g
 
70.42g
 
56.31g
- -
日 25: 581 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.90g
 
54.36g
 
34.50g
- -
土 24: 926 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.46g
 
72.21g
 
67.08g
- -
金 23: 503 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.32g
 
26.02g
 
66.78g
- -
木 22: 666 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.50g
 
9.00g
 
118.00g
- -
水 21: 1304 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.95g
 
58.51g
 
134.75g
- -
火 20: 1206 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.51g
 
40.57g
 
113.90g
- -
月 19: 1070 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.97g
 
35.61g
 
106.14g
- -
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