maxinebaker99のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 01月
火 28: 353 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.35g
 
23.60g
 
55.55g
- -
水 22: 912 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.77g
 
50.73g
 
116.80g
- -
水 15: 696 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.80g
 
55.92g
 
86.16g
- -
月 13: 1042 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.05g
 
45.33g
 
183.29g
- -
土 11: 479 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.85g
 
23.89g
 
78.21g
- -
金 10: 1053 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.88g
 
44.48g
 
129.56g
- -
木 9: 764 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.11g
 
52.03g
 
82.35g
- -
水 8: 1228 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.67g
 
102.07g
 
127.79g
- -
火 7: 1214 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.19g
 
80.08g
 
160.36g
- -
月 6: 1008 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.08g
 
71.76g
 
114.51g
- -
日 5: 1043 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.73g
 
66.11g
 
110.49g
- -
土 4: 786 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.14g
 
49.93g
 
75.73g
2297*  1511
金 3: 1117 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.09g
 
83.12g
 
71.93g
- -
木 2: 1194 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.41g
 
61.48g
 
98.62g
- -
水 1: 934 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.38g
 
36.32g
 
106.81g
- -
2019年 11月
日 10: 1105 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.85g
 
76.20g
 
114.53g
- -
2018年 09月
木 27: 607 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.60g
 
26.80g
 
83.20g
- -
2018年 08月
水 15: 865 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.90g
 
18.20g
 
112.70g
- -
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