Елена Городноваのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 10月
金 9: 1158 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.61g
 
20.30g
 
158.54g
- -
2020年 09月
火 22: 950 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.76g
 
29.84g
 
121.79g
- -
日 20: 432 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.25g
 
7.84g
 
63.97g
- -
土 19: 1072 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.57g
 
17.46g
 
169.77g
- -
木 17: 1275 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.10g
 
91.35g
 
152.93g
- -
2019年 07月
月 8: 30 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.60g
 
1.50g
 
2.35g
- -
2019年 03月
木 21: 680 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.45g
 
26.44g
 
59.94g
- -
水 20: 1295 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.21g
 
91.06g
 
128.08g
- -
火 19: 1294 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.68g
 
63.45g
 
139.86g
- -
月 18: 1071 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.23g
 
52.32g
 
93.45g
- -
2019年 02月
金 22: 636 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.60g
 
20.95g
 
75.16g
- -
木 21: 841 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.01g
 
37.60g
 
89.39g
- -
水 20: 1273 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.07g
 
59.92g
 
123.95g
- -
火 19: 1001 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.92g
 
39.10g
 
114.12g
- -
月 18: 1377 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.98g
 
84.83g
 
176.48g
- -
日 17: 266 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.37g
 
3.16g
 
35.97g
- -
火 12: 1133 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.59g
 
41.37g
 
161.62g
- -
土 9: 1305 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.82g
 
26.61g
 
189.27g
- -
水 6: 997 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.87g
 
39.60g
 
107.35g
- -
火 5: 952 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.20g
 
29.85g
 
89.97g
- -
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