tatisartoriのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
月 27: 1035 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.50g
 
67.87g
 
78.68g
- -
2024年 04月
月 15: 344 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.95g
 
22.52g
 
24.81g
- -
木 11: 1194 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.47g
 
63.58g
 
130.64g
- -
水 10: 843 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.18g
 
58.46g
 
82.17g
- -
月 1: 437 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.04g
 
27.11g
 
18.30g
- -
2024年 03月
金 29: 1320 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.93g
 
77.77g
 
112.49g
- -
木 28: 1036 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.12g
 
71.41g
 
110.38g
- -
水 27: 1752 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.03g
 
127.43g
 
151.84g
- -
火 26: 758 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.07g
 
79.73g
 
22.50g
- -
月 25: 1364 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.85g
 
104.38g
 
80.99g
- -
土 23: 1194 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.86g
 
78.68g
 
96.42g
- -
金 22: 804 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.23g
 
57.37g
 
69.91g
- -
木 21: 671 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.63g
 
43.84g
 
78.43g
- -
金 8: 779 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.36g
 
27.50g
 
112.14g
- -
水 6: 827 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.76g
 
73.85g
 
104.47g
- -
火 5: 107 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.53g
 
5.00g
 
14.17g
- -
月 4: 964 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.18g
 
32.44g
 
165.08g
- -
日 3: 282 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.30g
 
12.61g
 
45.47g
- -
土 2: 278 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.57g
 
5.04g
 
29.94g
- -
金 1: 1837 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.86g
 
35.81g
 
202.61g
- -
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