Cristian Loozeのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 12月
土 8: 914 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.76g
 
48.72g
 
63.64g
- -
木 6: 1078 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.86g
 
54.21g
 
92.31g
- -
水 5: 1047 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.09g
 
33.58g
 
89.04g
- -
火 4: 402 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.29g
 
20.27g
 
45.46g
- -
月 3: 1279 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.57g
 
59.48g
 
141.68g
- -
2018年 11月
金 30: 1553 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.61g
 
48.17g
 
191.55g
- -
木 29: 307 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.09g
 
42.22g
 
23.86g
- -
水 28: 635 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.32g
 
57.90g
 
57.26g
- -
火 27: 922 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.46g
 
66.64g
 
96.83g
- -
月 26: 531 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.43g
 
48.71g
 
44.30g
- -
金 23: 893 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.50g
 
37.80g
 
70.96g
- -
木 22: 801 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.76g
 
35.45g
 
67.79g
- -
水 21: 705 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.62g
 
43.48g
 
38.73g
- -
火 20: 1241 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.56g
 
67.26g
 
73.80g
- -
月 19: 537 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.23g
 
29.12g
 
3.76g
- -
日 18: 176 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.59g
 
1.85g
 
45.83g
- -
土 17: 681 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.62g
 
24.16g
 
103.77g
- -
金 16: 403 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.33g
 
47.86g
 
14.06g
- -
木 15: 2316 * 149%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.24g
 
127.14g
 
327.87g
- -
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