özlempepicのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 03月
水 17: 54 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.19g
 
1.67g
 
7.68g
- -
月 15: 774 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.60g
 
37.54g
 
105.49g
- -
日 14: 990 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.02g
 
38.06g
 
94.37g
- -
土 13: 277 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.98g
 
11.93g
 
30.81g
- -
金 12: 973 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.41g
 
66.44g
 
106.53g
- -
木 11: 524 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.36g
 
25.05g
 
74.72g
- -
水 10: 738 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.90g
 
24.71g
 
67.73g
- -
火 9: 520 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.82g
 
25.74g
 
66.29g
- -
月 8: 709 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.49g
 
56.46g
 
58.53g
- -
日 7: 930 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.80g
 
37.28g
 
104.68g
- -
土 6: 176 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.17g
 
8.39g
 
7.39g
- -
金 5: 1557 * 156%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.00g
 
26.04g
 
146.42g
- -
木 4: 937 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.04g
 
35.12g
 
114.07g
- -
水 3: 481 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.33g
 
12.48g
 
74.65g
- -
火 2: 367 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.71g
 
17.85g
 
47.17g
- -
月 1: 669 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.83g
 
40.93g
 
68.34g
- -
2021年 02月
日 28: 501 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.63g
 
24.45g
 
68.07g
- -
土 27: 1090 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.82g
 
70.27g
 
89.19g
- -
金 26: 660 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.56g
 
26.38g
 
97.10g
- -
木 25: 545 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.72g
 
24.14g
 
70.70g
- -
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