terererereのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
月 5: 343 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.49g
 
35.38g
 
9.36g
- -
2024年 01月
月 22: 664 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.38g
 
42.09g
 
65.23g
- -
2023年 11月
火 7: 915 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.75g
 
31.79g
 
145.86g
- -
月 6: 422 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.15g
 
10.98g
 
23.50g
- -
水 1: 341 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.31g
 
16.81g
 
28.96g
- -
2023年 08月
月 7: 47 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.28g
 
0.89g
 
11.00g
- -
2023年 05月
火 2: 8 * 0%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.12g
 
0.37g
 
1.84g
- -
2023年 03月
月 20: 128 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.65g
 
1.84g
 
32.37g
- -
水 15: 268 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.24g
 
12.94g
 
35.12g
- -
火 14: 1272 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.31g
 
57.08g
 
147.02g
- -
2022年 03月
日 6: 278 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.17g
 
16.05g
 
31.83g
- -
土 5: 947 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.17g
 
42.24g
 
88.85g
- -
2018年 08月
水 8: 303 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.85g
 
18.07g
 
38.54g
2706*  2403
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