Mury💁🏻‍♀️のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 02月
金 16: 622 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.06g
 
32.85g
 
40.62g
3508*  2886
木 15: 711 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.07g
 
62.44g
 
79.20g
- -
水 14: 1075 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.91g
 
78.39g
 
101.72g
- -
火 13: 945 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.80g
 
76.55g
 
107.31g
2929*  1984
月 12: 1207 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.08g
 
86.12g
 
130.13g
7455*  6248
2021年 10月
金 1: 302 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.50g
 
12.34g
 
41.96g
- -
2021年 09月
木 30: 985 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.69g
 
64.73g
 
67.25g
2802*  1817
月 27: 627 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.61g
 
61.68g
 
81.85g
- -
日 26: 999 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.81g
 
95.23g
 
119.95g
3497*  2498
2018年 08月
水 8: 216 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.04g
 
22.11g
 
11.49g
- -
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