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petuhovaks
ダイエットカレンダー
9月 2024
petuhovaksのダイエットカレンダー - 2024年 09月
petuhovaksさんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1010 カロ
(
脂質:
46.14g,
たんぱく質:
44.41g,
炭水化物:
101.79g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
5052 カロ
(
脂質:
230.69g,
たんぱく質:
222.05g,
炭水化物:
508.93g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
671*
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1461*
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839*
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1016*
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14
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1065*
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2024年 10月 >>
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1日の平均カロリー情報
63%
1日の摂取目安*
(1010 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (40%)
脂質 (42%)
たんぱく質 (18%)
*1日の摂取目安の1600カロリーに基づく (2022年 05月 5日)
1日の推奨目安を設定する