Рина1988のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
水 3: 989 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.38g
 
53.12g
 
90.74g
1576*  587
火 2: 1025 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.23g
 
46.68g
 
124.52g
1787*  762
月 1: 1235 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.85g
 
67.35g
 
116.44g
1555*  320
2024年 06月
日 30: 1147 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.25g
 
46.86g
 
122.20g
2248*  1101
土 29: 891 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.56g
 
38.37g
 
72.45g
1666*  775
金 28: 1060 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.56g
 
38.37g
 
129.09g
3021*  1961
木 27: 644 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.02g
 
38.76g
 
48.64g
3011*  2367
水 26: 1172 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.27g
 
75.90g
 
123.35g
1691*  519
火 25: 854 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.11g
 
64.01g
 
75.12g
1815*  961
月 24: 1122 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.71g
 
95.38g
 
88.59g
1665*  543
日 23: 1175 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.19g
 
58.99g
 
148.82g
1647*  472
土 22: 1052 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.93g
 
56.44g
 
107.18g
1559*  507
金 21: 1143 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.33g
 
67.21g
 
85.36g
1682*  539
木 20: 1250 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.90g
 
68.65g
 
126.14g
1734*  484
水 19: 1332 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.13g
 
99.06g
 
90.87g
1828*  496
火 18: 1255 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.91g
 
81.90g
 
96.60g
1756*  501
月 17: 1426 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.38g
 
80.25g
 
141.87g
1827*  401
日 16: 884 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.24g
 
48.76g
 
87.77g
1750*  866
土 15: 1575 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.18g
 
118.21g
 
87.45g
1720*  145
金 14: 1384 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.68g
 
77.90g
 
124.77g
1948*  564
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