АлинаSmolのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 10月
金 5: 402 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.56g
 
8.68g
 
48.54g
- -
木 4: 1063 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.09g
 
79.21g
 
111.82g
- -
水 3: 1494 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.84g
 
99.70g
 
166.91g
- -
2018年 09月
金 28: 654 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.95g
 
28.74g
 
70.77g
- -
木 27: 481 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.03g
 
36.39g
 
20.33g
- -
日 23: 845 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.44g
 
59.94g
 
53.84g
- -
木 20: 708 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.73g
 
16.56g
 
69.13g
- -
水 19: 644 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.79g
 
40.30g
 
45.93g
- -
土 15: 457 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.24g
 
29.92g
 
14.47g
- -
水 12: 1485 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.58g
 
51.19g
 
210.03g
- -
火 11: 1573 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.71g
 
94.45g
 
138.50g
- -
月 10: 967 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.24g
 
42.80g
 
69.15g
- -
2018年 08月
火 21: 1321 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.33g
 
82.92g
 
147.36g
- -
土 18: 1294 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.27g
 
78.67g
 
108.60g
- -
金 17: 1342 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.25g
 
83.46g
 
162.74g
- -
木 16: 1329 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.28g
 
100.04g
 
141.49g
- -
水 15: 2325 * 166%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.11g
 
70.63g
 
238.69g
- -
火 14: 1507 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.82g
 
90.64g
 
144.12g
- -
金 10: 412 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.50g
 
27.71g
 
25.43g
- -
木 9: 164 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.79g
 
23.91g
 
4.35g
- -
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