Flavia Adrileneのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 02月
水 3: 588 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.38g
 
37.63g
 
46.73g
- -
2018年 12月
水 12: 768 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.04g
 
95.76g
 
30.33g
- -
土 8: 135 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.13g
 
14.76g
 
2.43g
- -
金 7: 902 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.65g
 
45.87g
 
83.00g
1778*  876
木 6: 557 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.18g
 
42.10g
 
49.56g
- -
水 5: 897 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.22g
 
83.01g
 
75.20g
- -
火 4: 116 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
1.10g
 
28.00g
- -
月 3: 778 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.68g
 
61.21g
 
43.14g
- -
土 1: 1074 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.40g
 
84.52g
 
39.60g
- -
2018年 11月
金 30: 1052 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.90g
 
53.03g
 
75.94g
- -
木 29: 707 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.05g
 
35.17g
 
49.99g
- -
水 28: 1522 * 152%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.11g
 
69.10g
 
146.75g
1771*  249
金 23: 715 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.07g
 
55.53g
 
74.88g
- -
木 22: 777 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.11g
 
102.90g
 
25.42g
- -
水 21: 452 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.02g
 
25.49g
 
56.02g
- -
木 15: 297 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.45g
 
34.05g
 
20.07g
- -
水 14: 910 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.37g
 
100.64g
 
27.82g
- -
火 13: 1413 * 141%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.21g
 
71.42g
 
78.89g
- -
月 12: 1254 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.78g
 
62.86g
 
42.91g
- -
日 11: 1571 * 157%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.65g
 
84.50g
 
107.13g
- -
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