LinySouzaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
水 26: 3786 * 237%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
113.74g
 
229.80g
 
459.55g
- -
火 25: 4307 * 269%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
162.63g
 
222.25g
 
502.56g
- -
土 22: 1281 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.18g
 
87.69g
 
182.92g
- -
木 13: 3955 * 247%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
110.73g
 
186.22g
 
567.62g
1927*  2028
2024年 04月
火 16: 1526 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.96g
 
115.95g
 
236.63g
- -
土 13: 1957 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.82g
 
61.41g
 
225.30g
- -
日 7: 406 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.77g
 
27.66g
 
53.64g
- -
2024年 02月
火 13: 1098 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.47g
 
90.46g
 
129.49g
- -
月 12: 1175 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.60g
 
128.58g
 
117.53g
- -
日 11: 1070 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.98g
 
121.61g
 
116.28g
1848*  778
2020年 10月
火 6: 546 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.35g
 
45.51g
 
66.27g
- -
2020年 05月
金 29: - - 2305* -
火 26: 242 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.12g
 
25.22g
 
26.79g
- -
2020年 04月
火 21: 208 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.50g
 
32.65g
 
11.00g
- -
2020年 03月
月 30: 397 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.89g
 
37.21g
 
25.59g
- -
金 27: 143 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.22g
 
5.01g
 
26.35g
- -
2020年 02月
月 17: 471 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.69g
 
31.84g
 
67.40g
2195*  1724
2020年 01月
木 16: - - 2095* -
2019年 12月
土 7: 374 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.73g
 
25.47g
 
61.90g
- -
火 3: 225 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.79g
 
25.37g
 
20.13g
- -
2019年 11月
金 22: 124 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.09g
 
9.19g
 
14.11g
- -
2019年 10月
火 15: 462 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.84g
 
34.57g
 
63.03g
- -
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